出産入院準備、何から始める？初めてでも安心なステップと持ち物リスト
初めての妊娠、おめでとうございます。新しい家族を迎える準備は、期待とともに少しの不安を感じるものかもしれません。特に出産に向けての入院準備は、「何をどれくらい用意すればいいのだろう」「いつから始めれば間に合うのだろう」と迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このページでは、初めてパパ・ママになるお二人が、安心して出産入院を迎えられるように、準備を進める上での基本的なステップと、必要な持ち物について分かりやすくお伝えします。この情報が、皆様の漠然とした不安を少しでも和らげ、前向きな気持ちで出産の日を迎えられる一助となれば幸いです。
出産入院準備はなぜ大切なのでしょうか
出産という大きな出来事に集中するためには、事前の準備がとても大切です。入院中のことだけでなく、退院後の新しい生活を見据えた準備も含まれます。計画的に準備を進めることで、出産を控えた時期に慌てることがなくなり、心と体に余裕を持って過ごすことができるでしょう。また、夫婦で一緒に準備を進める時間は、新しい家族を迎えることへの実感を深め、お互いの気持ちを共有する貴重な機会にもなります。
いつから出産入院準備を始めるのが良いのでしょうか
出産入院の準備は、妊娠中期（妊娠5ヶ月〜7ヶ月頃）から少しずつ始めるのがおすすめです。この時期は、つわりが落ち着いて体調が安定してくる方も多く、お腹もまだそれほど大きくないので動きやすいからです。
- 妊娠中期（5〜7ヶ月）: 情報収集やリスト作成を始め、大きなもの（ベビーベッドなど）の検討を始めましょう。
- 妊娠後期（8ヶ月〜）: 具体的な物品の購入や準備を進めます。入院に必要なものだけでなく、赤ちゃんを迎えるための肌着やおむつなども少しずつ用意しておくと安心です。
- 妊娠9ヶ月頃: 入院バッグをほぼ完成させておくと、いつ陣痛が来ても慌てずに出発できます。
もちろん、体調は人それぞれ異なりますので、無理のないペースで進めることが最も重要です。体調がすぐれない時は、パートナーに頼ったり、休憩を優先したりしてください。
具体的な準備のステップ
出産入院に向けた準備は、いくつかのステップに分けて考えると分かりやすいです。
- 情報収集:
- 出産予定の病院や産院の入院準備リストを確認します。施設によって用意されているものや、自分で準備する必要があるものが異なります。
- 両親学級や先輩パパ・ママの体験談、信頼できる情報サイトなどを参考に、一般的な準備内容を把握します。
- 持ち物リストの作成:
- 病院からのリストをベースに、自分にとって必要なもの、あると便利なものを加えて、オリジナルのリストを作成します。
- 「陣痛・入院時用」「入院中に使うもの」「退院時用」など、使用するタイミング別に分けてリストアップすると、バッグに詰める際に役立ちます。
- 物品の購入・準備:
- リストに基づき、必要なものを揃えていきます。入院着や産褥ショーツ、授乳ブラなど、出産・産後に特化したものは早めに準備しておくと安心です。
- 赤ちゃんの肌着や退院時のセレモニードレスなども、この時期に用意しておきましょう。
- 入院バッグへのパッキング:
- リストを見ながら、入院バッグに必要なものを詰めていきます。すぐに取り出したいもの（母子手帳、保険証など）は一番上や、別の小さなバッグに入れておくと良いでしょう。
- 陣痛が来た時に慌てないよう、パートナーにもバッグの中身や置いてある場所を共有しておきます。
- 最終確認:
- 出産予定日が近づいてきたら、再度リストを確認し、忘れ物がないかをチェックします。
出産入院の持ち物リスト（一般的な例）
多くの病院で必要となる、一般的な持ち物の例をご紹介します。ただし、病院によって用意されているアメニティや設備は異なりますので、必ずご自身の出産予定の病院のリストをご確認ください。
必須アイテム
- 母子手帳: 妊娠中の記録や診察券などがまとまっています。常に携帯しておくと安心です。
- 健康保険証・診察券: 入院手続きに必要です。
- 印鑑: 入院同意書などに使用する場合があります。
- 入院保証金（現金）: 病院によっては入院時に一定額の保証金を預ける場合があります。
- パジャマ（前開き）: 授乳しやすい前開きのものが便利です。病院によっては用意がある場合も。
- 産褥ショーツ: 悪露（おろ）の処理のために、クロッチ部分が開くタイプが推奨されます。数枚用意しましょう。
- 授乳ブラジャーまたは授乳用キャミソール: 授乳しやすいデザインのものです。
- 入院中の着替え: 快適に過ごせる部屋着など。
- 羽織もの: 温度調節のためにカーディガンなどがあると便利です。
- 靴下・スリッパ: 院内での移動に使います。滑りにくいものが良いでしょう。
- 洗面用具: 歯ブラシ、シャンプー、リンス、洗顔料、基礎化粧品など、普段使い慣れたもの。
- タオル: フェイスタオル、バスタオル（病院によっては用意があります）。
- 生理用ナプキンまたは産褥パッド: 産後の悪露のために必要です。病院から支給される場合もありますが、念のため用意しておくと安心です。
- 眼鏡・コンタクトレンズ用品: 必要な方。
- 携帯電話・充電器: 連絡手段として必須です。
あると便利なアイテム
- 飲み物・軽食: 陣痛中や夜間に口にできるもの。ゼリー飲料や、つまめるものがおすすめです。
- リップクリーム・保湿クリーム: 院内は乾燥しがちです。
- メガネケース: メガネを外した際に置いておけます。
- ヘアゴム・ヘアピン: 髪が長い方はまとめておくと楽です。
- 骨盤ベルト: 産後の骨盤ケアに使います。
- 円座クッション: 会陰切開などの傷がある場合に座るのが楽になります。
- 授乳クッション: 授乳がしやすくなります（病院によっては貸し出しあり）。
- 筆記用具・メモ帳: 体調や赤ちゃんの様子をメモしたり、病院からの指示を書き留めたりできます。
- 退院時の洋服: マタニティウェアではなくても、ゆったりとしたお腹を締め付けない服が良いでしょう。
- 赤ちゃん用の退院着: 肌着、ベビードレス、おくるみなど。
パートナーや家族用の準備
立ち会いや面会を予定している場合は、パートナーや家族にも以下の準備をお願いしておきましょう。
- 健康保険証・診察券: パートナーの診察が必要になる場合や、面会手続きに必要になることがあります。
- 着替え: 病院に泊まる場合。
- 洗面用具・タオル
- スリッパ
- 携帯電話・充電器
- 軽食・飲み物: 売店が閉まっている時間帯もあるため。
- カメラ・ビデオカメラ: 赤ちゃんとの対面を記録したい場合。
夫婦で一緒に進める心の準備
物理的な準備と並行して、心の準備も大切です。
- 出産について話し合う: どのようなお産にしたいか、バースプランなどを話し合うことで、お互いの考えを共有できます。
- 産後の生活をイメージする: 退院後の赤ちゃんとの生活、家事や育児の分担について話し合っておくと、スムーズに新しい生活に移行しやすくなります。
- 頼れる人やサービスを確認する: 実家や親族のサポート、地域の育児支援サービスなどを事前に確認しておくと、いざという時に安心です。
初めての出産入院準備は、一つ一つ進めていけば大丈夫です。完璧を目指しすぎず、夫婦で協力しながら、新しい家族を迎える準備を楽しんでください。
この情報が、皆様の出産・育児への第一歩を安心して踏み出すための一助となれば幸いです。